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PIMENTA CAIENA: O QUE É?
A pimenta caiena, também conhecida como pimenta cayena, é uma variedade da espécie Capsicum annuum, uma planta nativa da América. O nome “caiena” deriva da cidade de origem, Cayenne, capital da Guiana Francesa, o que explica a variação no nome.
Trata-se de um condimento de cor alaranjada ou avermelhada, com sabor marcante e ardor intenso. Comparada a outras pimentas, a caiena apresenta um grau de ardência mais forte. Essa sensação de calor e ardência se deve ao alto teor de capsaicina, um composto que não só confere sabor, mas também tem sido usado na medicina tradicional e, atualmente, é reconhecido por seus benefícios à saúde e ao bom funcionamento do organismo.
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PROPRIEDADES DA PIMENTA CAIENA
A pimenta caiena é rica em vitaminas e minerais, incluindo:
Vitaminas: A, B1, B2, B6, C, E, K
Betacaroteno, criptoxantina
Colina, luteína, zeaxantina
Folato
Minerais: manganês, potássio, cobre, ferro, magnésio, selênio, fósforo e zinco.
Informações nutricionais por colher de sopa:
Calorias: 17
Proteína: 0,6 g
Gordura: 0,9 g
Carboidratos: 3 g
Fibras: 1,4 g
BENEFÍCIOS
Estudos indicam que a capsaicina presente na pimenta caiena ajuda a reduzir o apetite e prolongar a sensação de saciedade, pois diminui a produção da grelina, conhecida como o hormônio da fome.
Além disso, a pimenta caiena auxilia na imunidade devido ao seu alto teor de betacaroteno, provitamina A e vitamina C, que ajudam a manter os tecidos epiteliais saudáveis.
A pimenta também possui propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e contribuindo para o retardamento do envelhecimento da pele.
COMO CONSUMIR A PIMENTA CAIENA
Pode ser adicionada a diversos pratos para dar um toque especial e picante às receitas.
Ingrediente: Pimenta caiena em pó.
Após a abertura, mantenha a embalagem bem fechada e armazene em local fresco e seco.
ALÉRGICOS: Pode conter traços de centeio, cevada, soja, nozes, castanhas e amendoins.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.