Ouse Dizer Não | Sunita Sah

Ouse Dizer Não | Sunita Sah 

Como Parar de Agradar aos Outros em um Mundo Que nos Pressiona a Ceder
Sunita Sah

Este livro apresenta uma abordagem científica para desenvolver a capacidade de dizer não e defender valores pessoais. A médica e psicóloga Sunita Sah combina pesquisas inovadoras com estratégias práticas para superar a tendência à obediência automática e desenvolver a habilidade da resistência construtiva.
A obra investiga as raízes psicológicas da conformidade e oferece caminhos concretos para quem se arrepende de não ter tomado atitudes em defesa do que considera correto. Com histórias envolventes e fundamentação científica, o livro aborda o conflito entre ser conciliador e permanecer fiel aos próprios valores, apresentando a rebeldia como uma habilidade essencial para o desenvolvimento pessoal.
Estratégias práticas para desenvolver resistência e assertividade em situações desafiadorasTécnicas para decifrar os sinais corporais que indicam quando é necessário dizer nãoMétodos de preparação para assumir responsabilidade por atos que contrariem interesses poderososOrientações para ensinar crianças a diferença entre ser boazinhas e fazer o que é corretoFundamentação científica sobre como pequenas ações de resistência podem gerar efeitos positivos amplosUma leitura essencial para quem busca desenvolver coragem e habilidades para se posicionar de acordo com seus valores, criando mudanças positivas tanto na vida pessoal quanto no ambiente ao redor.