Bola Suíça 65cm Cinza Liveup Pilates Gym Treino Funcional

- Indicada para Pilates, fisioterapia e reabilitação;
- Auxilia em exercícios de força e estabilidade;
- Trabalha equilíbrio e coordenação corporal;
- Pode ser utilizada em exercícios de baixo impacto;
- Auxilia no fortalecimento do abdômen e das costas;
- Pode ser incorporada a treinos funcionais;
- Indicada para alongamentos e mobilidade;
- Ajuda a intensificar os exercícios por meio da instabilidade;
- Suporta até 200 kg;
- Acompanha bico reserva.

EXERCÍCIOS COM INSTABILIDADE

A Bola Suíça pode ser incorporada aos exercícios para aumentar a instabilidade durante a execução dos movimentos.

Essa característica exige maior concentração e controle corporal, ajudando a ativar continuamente os músculos responsáveis pelo equilíbrio, pela postura e pela estabilização do corpo.

A pressão do ar na parede da bola cria uma resistência semelhante àquela produzida pelas molas dos aparelhos de Pilates, tornando os exercícios mais desafiadores.

TRABALHO DO CENTRO DE FORÇA

A bola é uma excelente opção para exercícios voltados ao centro de força, região bastante trabalhada nas práticas de Pilates.

Dependendo do movimento realizado, pode auxiliar no trabalho de:

- Abdômen;
- Região lombar;
- Costas;
- Glúteos;
- Quadris;
- Pernas;
- Músculos estabilizadores;
- Região central do corpo.

INDICAÇÕES DE USO

A Bola Suíça Liveup Sports pode ser utilizada em:

- Pilates;
- Fisioterapia;
- Reabilitação;
- Treinamento funcional;
- Alongamentos;
- Exercícios de equilíbrio;
- Fortalecimento abdominal;
- Exercícios para as costas;
- Condicionamento físico;
- Exercícios de mobilidade;
- Treinamentos esportivos;
- Atividades de baixo impacto;
- Academias, clínicas e estúdios;
- Treinos em casa.

TAMANHO INDICADO

O modelo possui 65 cm de diâmetro.

É indicado para usuários com altura aproximada entre 1,70 m e 1,87 m.

A indicação de tamanho é uma referência. O tipo de exercício e a orientação profissional também devem ser considerados na escolha.

ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

- Produto: bola suíça;
- Marca: Liveup Sports;
- Referência: LS3221 65G;
- EAN: 7898495113977;
- Material: PVC;
- Cor: cinza;
- Diâmetro: 65 cm;
- Capacidade máxima suportada: 200 kg;
- Indicação de altura do usuário: aproximadamente 1,70 m a 1,87 m;
- Acessório incluso: bico reserva.

DIMENSÕES APROXIMADAS DA EMBALAGEM

- Altura: 11 cm;
- Largura: 24 cm;
- Comprimento: 18 cm;
- Peso com embalagem: aproximadamente 1,41 kg.

MODO DE USO

- Retire a bola da embalagem;
- Localize a válvula de enchimento;
- Utilize um inflador compatível;
- Infle gradualmente;
- Verifique o diâmetro e a firmeza;
- Evite inflar excessivamente;
- Feche corretamente a válvula;
- Utilize em superfície plana, limpa e seca;
- Realize os exercícios conforme sua capacidade;
- Em atividades de reabilitação, siga orientação profissional.

CUIDADOS DURANTE OS EXERCÍCIOS

- Verifique a integridade da bola antes do uso;
- Não utilize se houver cortes, furos ou deformações;
- Não ultrapasse o limite de 200 kg;
- Mantenha distância de objetos pontiagudos;
- Não utilize próxima a fontes de calor;
- Faça movimentos lentos e controlados;
- Iniciantes devem utilizar próximo a um ponto de apoio;
- Crianças devem utilizar somente sob supervisão;
- Exercícios de fisioterapia devem seguir orientação profissional;
- Interrompa o exercício em caso de dor ou desconforto.

LIMPEZA E CONSERVAÇÃO

- Limpe com pano macio e levemente úmido;
- Utilize sabão neutro quando necessário;
- Não aplique produtos químicos agressivos;
- Não use materiais abrasivos;
- Evite exposição prolongada ao sol;
- Mantenha longe de superfícies ásperas;
- Não deixe próxima a objetos cortantes;
- Armazene em local seco e arejado;
- Verifique periodicamente a pressão;
- Não coloque objetos pesados sobre a bola.

CONTEÚDO DA EMBALAGEM

- 1 Bola Suíça Liveup Sports de 65 cm na cor cinza;
- 1 Bico reserva.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

- O anúncio corresponde a uma bola de 65 cm;
- Garantia de 180 dias contra defeitos de fabricação.